みなみストレスカウンセリングからのお知らせ

みなさんは『認知行動療法』という心理療法をご存知ですか？
最近は書店やインターネットでもよく目にするこの心理療法は、自分自身で実践し、心身の状態を改善するために役立てることのできる方法です。
症状の改善を早めるだけでなく、長期的には再発予防や生活の満足度を高めることにも役立ちます。コツをつかめば、自分以外の誰かにレクチャーすることも可能でしょう。
まずは、認知行動療法に関する技法を体験を通して身につけていきましょう。現在カウンセリングを受けておられる方も、カウンセリングと併用していただくことで改善の効果を高めることが期待できます。
この教室は、認知行動療法を皆さんに身に付けていただくためのものです。
日時
第1回　2月23日(木)・26日(日)　『認知行動療法とは』
第2回　3月 8 日(木)・11日(日)　『考え方を変える方法』
第3回　3月22日(木)・25日(日)　『上手に自己主張できるようになる方法』
第4回　4月 5 日(木)・ 8日(日)　『不安への対処方法』
第5回　4月19日(木)・22日(日)　『気分が落ち込んだ時の対処方法』
※ いずれも14：00～１5：00
定員　8名　(各回)
料金　
5回セット　一般→20,000円
１回のみ　　一般→5,000円
講師　岡村　優希（臨床心理士）、菅原　航平（心理カウンセラー）
会場　みなみストレスカウンセリング
お申込方法　申し込み用紙に記載後、郵送あるいはＦＡＸをしていただくか、
お電話にて参加の旨をご連絡下さい。

みなみストレスカウンセリングでは皆様の心の状態を的確に理解するため、必要に応じて心理検査を実施しています。心理検査を実施することで、自分の性格や能力の傾向、抑うつ感・不安感の程度などを客観的に知る事が出来ます。また、定期的にして検査を実施する事で自身の状態の変化について理解する事が出来ます。

みなみストレスカウンセリング　検査3つの特徴
① 臨床心理士などの有資格者が担当します。
② 検査結果が出るまでの期間が短い。
③ 心療内科医であるDr.長井が最終的に結果をチェックします。

みなみストレスで実施している心理検査
知能検査(WAIS－Ⅲ・WISC－Ⅳ)　　
質問紙(STAI・SDS)

※料金。実施時間は検査によって異なります。

人と話すことに不安を感じる１０代の皆さんへ

・人からどう見られているんだろう？
・自分の言葉が人を傷つけたりしないかな？
・どうしたら人と仲良くなれるんだろう？
・どうしたら無理せず人と話せるんだろう？
・多くの人とどうやったら話せるんだろう？
・自分の意見はどうすればいえるんだろう？

一つでも当てはまる１０代の皆さん！！
今よりもっと楽しく人とコミュニケーションをとれるようになってみませんか？

グループコミュニケーショントレーニングでは、同じ様に人と話すのが苦手な人
たちと一緒にゲームなどを通してコミュニケーション方法を学びます。
　
最初はまったく話せなくてもいいんです。

参加するだけでも勇気がいるし、凄いことだと思います。

この機会にみんなで一緒にコミュニケーションの練習をしてみましょう。

〈日時〉
第１回　：　１月　８日（日）
第２回　：　１月２２日（日）
第３回　：　２月　５日（日）
第４回　：　２月１９日（日）
＊いずれも１３：００～１３：５０

〈料金〉
４回セット料金：１０,５００
１回のみの料金：３,５００

〈講師〉
岡村　優希　（臨床心理士）

〈定員〉
６名
＊お早めにご連絡ください

〈会場〉
みなみストレスカウンセリング

（連絡先）
みなみストレスカウンセリング
(082)-264-3011

keyword
アサーショントレーニング、SST